Svar: Skaber vi dårlige spisevaner?
Kære Dorthe
Tak for dit brev og fine spørgsmål :) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig.
Først, en vigtigt ting - jeres datter bør ikke få mere end 50 ml yoghurt, så længe hun kun er 9 måneder gammel :) Så lige nu vil jeg anbefale jer, at I sætter mængden af yoghurt ned.. men hun må gerne få et godnatmåltid.
Med den alder hun har, så er der flere ting som spiller ind. For det første vil rigtig mange børn i denne alder begynde at lukke munden. Det handler sjældent om kræsenhed, men er snarere udtryk for, at de gerne vil spise selv. Og det er derfor rigtig godt, hvis I kan give jeres datter mad i små og større stykker. Det kan være større stykker, som hun kan sidde og gnave af i hånden, og også små hapsere, som hun kan spise med fingrene og øve pincetgreb med :)
Derudover begynder hun nu at kunne spise med en gaffel, og det er betydeligt lettere end at spise med en ske. Derfor vil det være godt, hvis I kan introducere gaflen, og evt. bruge to gafler, så I styrer den ene, sætter maden på den, giver hende den i hånden og hun spiser selv, og I gør næste gaffel klar, bytter med jeres datter og hun spiser selv. Hun vil stille og roligt begynde at spejle sig i jer og gøre det samme, som I gør, og dermed begynde at spise med gaffel selv.
Det kræver dog stor koncentration at spise selv, og hun bliver derfor hurtigt træt - også før hun er blevet helt mæt nok. Derfor vil det være rigtig godt, at I om aftenen hjælper hende ...
... med at spise - og herefter vil det være okay med en godnatgrød eller et godnatmåltid, fordi det sikrer, at hun ikke går sulten i seng.
Et godnatmåltid kan være en lidt grovere grød som f.eks. havregrød eller flerkornsgrød. Det kan også på sigt, når hun bliver ældre, være rester fra aftensmaden f.eks. et klapsammen rugbrød og en gnavefrikadelle...
Det vil være rigtig godt, hvis godnatmåltidet ligger på afstand af aftensmaden, netop for at undgå, at hun kan afvise sin aftensmad og blive tilbudt grød eller lignende i stedet. Derfor anbefaler jeg, at man lægger et bad ind mellem de to måltider. Det vil sige at en aftenrytme kan se således ud:
Aften 18: Familiemad, almindelige retter med kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, lidt sovs. Der skal være moset mad og også mad i stykker - små og større stykker. Vand af kop.
Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med lidt creme osv. efter behov.
Tilbydes et godnatmåltid - måske kl 19.30. Det kan være en portion grød. Vand eller mme af kop. Får derefter børstet tænder.
Ammes og puttes til natten ca kl 20
Sen aften 23-24: Ammes og sover uden yderligere mælk til næste morgen, hvor dagen så starter med morgengrød.
Det er rigtig dejligt, at du generelt er opmærksom på at variere jeres datters kost, så hun får så mange forskellige fødevarer som muligt. Fortsæt endelig med det!
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vores datter er 5 måneder gammel, og hun har ofte problemer med...
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hyppigere afføring efter start med skemad
Hej Helen Tak for din brevkasse og dine gode bøger! Min søn, som nu er...
29. april 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Hej Helen Nu hvor det er blevet varmere og bedre vejr, så vil jeg gerne...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen! Så er det blevet min tur til at skrive til dig:) Min pige, som...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi er flere i mødregruppen, som er meget glade for de forskellige...
Viden om børn:
Kejsersnit (Sectio Caesarea)
Kejsersnit er for nogle kvinder den bedste og eneste måde at føde barn på og det kan foregå akut eller planlagt. De fleste kejsernit foretages efter råd fra læge, men nogle kvinder ønsker også at få foretaget kejsersnit, selvom der ikke er lægelige grunde til det.
Når du føder ved kejsersnit, vil du enten blive fuldt bedøvet eller blive bedøvet med en nål i ryggen og du vil derudover få lagt et kateter op i din blære. Din mave bliver desinficeret og dækket med et sterilt klæde....
Allergidisponerede børn
Når man taler om allergidisponerede børn skelner man imellem dobbelt forældre disposition og svær enkeltdisposition.
Dobbelt forældredisposition er når begge forældre har/har haft flerårig, svær lægediagnosticeret behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit, børneeksem eller sikker fødevareallergi).
Svær enkeltdisposition er når en af forældrene og/eller søskende har/har haft flerårig svær lægediagnosticeret, behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Tusind tak for dit svar sidste gang med søvn-fase-skift-problemer. Tænk engang - det virker! Og nu har vi bøvlet i en hel måned med en træt lille pige, så det er bare så skønt at kunne lulle hende i søvn på en god måde. Plus - at du skrev det med perronen og sovetoget.
Tak,
fra forældrene til pige på 6 måneder